内 容
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パピジム・ファンクショナル・トレーニング・ゾーンは様々なエクササイズ・パターンが描かれたトレーニングマットです。多くのエクササイズパターンがあるのは違った動きをすることで多くの筋肉を鍛えることができ、日常生活やスポーツの現場においても効果を発揮します。
自重をコントロールできない身体は代償運動を起こし、慢性的な疾患に繋がります。そのため自分の体重をコントロールできる能力はとても大事です。パピジムを使うことでファンクショナルトレーニングの基本的なエクササイズを行うことができます。また、多方面なステップを踏みながら自分の身体をコントロールさせることで姿勢の維持、バランスの向上が期待でき、また様々なエクササイズパターンを組み合わせることでどんな動きにも対応できる身体を作ることができます。そのためにはパピジムは最適なツールの一つです。講師には、PTにとどまらず、PTの指導や育成、スポーツメーカーのパフォーマンス・ディレクターなど幅広く活躍する澤木一貴氏を迎え、ファンクショナルトレーニング奥義をご紹介します。
講師:澤木一貴氏 (株式会社SAWAKI GYM代表取締役)
1991年から、大手フィットネスクラブにてトレーニング指導を開始。その後、整形外科病院にてスポーツトレーナー課主任を歴任、メディカルフィットネス現場におけるリハビリ後の患者からトップアスリートに及ぶ幅広いクライアント層へのトレーニング指導を経験する。現在はパーソナルトレーナー活動の他、パーソナルトレーナー養成コースの担当やメディアを通じての健康情報を発信している。全日本プロレス営業部の勤務経験を持つ。
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