セミナー詳細
- 【終了】外部継続単位セミナー:ライフ・フィットネス・ジャパン株式会社 (東京都)
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下記のセミナーではJATI認定資格保有者に対して、継続単位が付与されます。
お問合わせ・お申込みは主催者までお願いいたします。
講習会概要
名 称 ランニング・セミナー
主 催 ライフ・フィットネス・ジャパン株式会社
日 程
▲Session1
2015年4月18日(土) 14:00 - 17:00 および 2015年5月16日(土) 14:30 - 17:00
▲Session2
2015年6月13日(土) 14:00 - 17:00 および 2015年7月4日(土) 14:30 - 17:00
会 場 ライフ・フィットネス・ジャパン(東京都港区南青山4-17-33)
単 位 各Session 3単位
※Session1とSession2の両方受講した場合のみ、JATIの単位が付与されます。
お申込み
お問合せ主催者HPにて
概要
【Session1】
●1日目:ランニング(ウォームアップやLong slow distance、ペースランなど)
●2日目:安全で効果的なエクササイズテクニックについての説明、指導および評価(レジスタンストレーニング、プライオメトリック、スピードトレーニング、アジリティ、有酸素性エクササイズ、無酸素性エクササイズテクニック)
【Session2】
●1日目:HIIT (High Intensity Training & Run)
●2日目:RunとStrength