- ２人組みで正面を向き合い、両手を握る
- １人の方が片腕を伸ばしたら、反対側の腕は曲げて、この運動を交互に繰り返します
▲ ２人組みで正面を向き合い、両手を握る
▲ １人の方が片腕を伸ばしたら、反対側の腕は曲げます。
▲ この運動を交互に繰り返します
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事務局 ： 〒106-0041 東京都港区麻布台3-5-5-907 tel:03-6277-7712(平日10時～15時)
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