セミナー詳細
- 北信越支部 第21回ワークショップ
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参加申込の受付は終了しました。
健康運動指導とリハビリテーション、アスリート指導に活せる!
『筋力トレーニングの最新科学情報』
筋力トレーニングの効果を最大化する!
『タンパク質の摂取方法[国際スポーツ栄養学会が推奨するガイドライン]など』
今回のJATI北信越支部ワークショップは、「トレーニング指導者にとっての支えとなる科学的情報」をテーマに開催致します。
概要
◆日程 2018年3月11日(日) 13:00 - 17:00 ◆会場 松本大学 (長野県松本市新村2095-1)
1号館 2階 128教室
→会場案内図(PDF)◆参加費 ●会員 5,000円
●一般 7,000円
●学生 3,000円 ※学生証をお持ちください◆定員 40名 ※先着順 ◆単位 JATI:4単位 ◆申込期限 参加申し込み : ～2018年3月7日(水)まで
参加費お振込期限: ～2018年3月7日(水)まで ※銀行振込の場合のみ◆駐車場 お車でご来場の場合、駐車料金が必要です(200円/台)。 ◆チラシ ◆その他 ●キャンセルについて 開催日前の最終平日(祝日を除く)の18時までに事務局にキャンセルのご連絡をいただいた場合に限り、お支払い済みの参加費を返金致します。●当イベント開催中に、協会が撮影した写真・動画等を、JATIの機関誌やホームペー ジ、SNS等で公開する場合があります。また、報道機関等協会が撮影を許可した者が 撮影した写真・動画等が、新聞や雑誌、ホームページ等で公開されたり、各種コンテンツとして利用される場合があります。あらかじめご了承願います。
※返金手数料として500円を控除した額の返金となります。
※上記期限以後のご連絡については返金致しかねますのであらかじめご了承ください。
講師
菅野 昌明
JATI理事、愛知学院大学心身科学部非常勤講師、JATI教育・研修委員長、健康運動指導士、JATI-SATI
東亜大学大学院 博士課程 人間科学専攻 健康・スポーツ科学分野修了。博士(学術)。民間フィットネスクラブのチーフトレーナー、フィットネス事業部長などを経て、95年から日本代表、プロ、実業団、大学、高校までのアスリートのトレーニング指導・サイエンスコンサルタントを務める。また、愛知学院大学 心身科学部、東海学園大学 スポーツ健康科学部、愛知淑徳大学 健康医療科学部、至学館大学 健康科学部、トライデントスポーツ医療科学専門学校で教員を務めると共に、トレーニング科学の実践的研究成果をスポーツパフォーマンス向上から健康増進までのトレーニング指導に活用している。 著書(共著)に「スポーツトレーニングの常識を疑え」、「トレーニング指導者テキスト」(実践編・実技編)など。JATI理事、教育・研修委員会委員長、JATI認定特別上級トレーニング指導者(JATI-SATI)。(株)エム・スポーツコンサルティング代表取締役社長。
長谷川 尋之
松本大学 人間健康学部健康栄養学科 専任講師(管理栄養士、公認スポーツ栄養士)
大阪体育大学大学院博士前期課程修了後、株式会社アクトスにてインストラクター、栄養士として従事。退社後、文部科学省チームニッポン「マルチサポート」事業の専門スタッフ(栄養)として、ロンドン五輪等の国際大会に帯同。その後、大学、専門学校の非常勤講師を経て現職に就くとともに、フリーランスの栄養士として、2013・2017年世界体操選手権、Bリーグ所属のプロバスケットボールチーム、高等学校運動部のジュニア選手等、多数の栄養サポート活動を行っている。
スケジュール 時間 内容 12:30 - 受付 13:00 - 16:00
座学
健康運動指導とリハビリテーション、アスリート指導に活せる!
『筋力トレーニングの最新科学情報』
講師:菅野 昌明
「筋肥大を目的とする筋力トレーニングでは、筋タンパク質合成に影響を及ぼす、成長ホルモンの分泌を促すために、セット間休息時間は約1分間程度が最も適している!?」といった、筋力トレーニングの理論は、トレーニング指導者はもとよりアスリートや筋力トレーニング愛好家にいたるまで幅広く知られています。 しかしながら、これまで「常識」とされてきた筋力トレーニングの理論とは、異なるエビデンス(科学的根拠)が加速的に報告されています。 本講義では、筋肥大、筋力向上、パワー向上、パフォーマンス向上などを目的とした筋力トレーニングの研究データ、学術論文などから筋力トレーニングに関する最新情報を紹介いたします。16:00 - 17:00 座学
筋力トレーニングの効果を最大化する!
『タンパク質の摂取方法 [国際スポーツ栄養学会が推奨するガイドライン] など』
講師:長谷川 尋之
2017年初旬に国際スポーツ栄養学会が「たんぱく質と運動」に関する公式声明が報告されました。本声明は多くの科学論文を参考文献とし、すでに現場でも知られているたんぱく質摂取方法はもちろん、より効率よく筋たんぱく合成を刺激するための摂取量、タイミングについての新たな知見がみられます。本講義では、目的に応じた適切なたんぱく質摂取をすすめるための「量」、「質」、「タイミング」に関する考え方、この声明をもとに現場でできるたんぱく質摂取方法の紹介をします。※スケジュール・内容は変更になる場合がございます。
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お申し込み
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利用料(200円)は現地にて各自ご精算ください。
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