支部管轄の活動

東海支部・近畿支部合同ワークショップ

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体幹トレーニングの科学と実践

-体幹スペシャル! 体幹トレーニングを極める-

		概要

日程	2018年5月13日(日)　10:00 - 17:00
会場	東海学園大学みよしキャンパス 4号館 (愛知県みよし市福谷町西ノ洞21−233) →アクセスマップ →キャンパスマップ ※名鉄豊田線「三好ケ丘」駅下車　徒歩約10分 ※東名高速道路「東名三好IC」より約2.5km (学生駐車場をご利用ください)
参加費	●会員 7,560円 ●一般 10,800円 ●学生 8,640円　※学生証をお持ちください
継続単位	JATI　4単位 NSCA CEU 0.4(A)
申込期限	参加申し込み　:　～2018年5月8日(火)まで参加費お振込期限:　～2018年5月9日(水)まで　※銀行振込の場合のみ
定員	100名　※先着
持ち物	・運動ができる服装・屋内用シューズ・ヨガマットもしくは大きめのタオル・健康保険証(コピー可)
チラシ	(PDF)
注意事項	●当日は、スクールバスは運行されておらず、学内食堂は営業されておりませんので、ご了承ください。また、会場付近には飲食店が少ないため、昼食等につきましては各自でご準備いただくようお願いいたします。 ●キャンセルについて 2018年5月9日(水)18時までに事務局にキャンセルのご連絡をいただいた場合に限り、お支払い済みの参加費を返金致します。 ※返金手数料として500円を控除した額の返金となります。 ※上記期限以後のご連絡については返金致しかねますのであらかじめご了承ください。 ●当イベント開催中に、協会が撮影した写真・動画等を、JATIの機関誌やホームページ、SNS等で公開する場合があります。また、報道機関等協会が撮影を許可した者が撮影した写真・動画等が、新聞や雑誌、ホームページ等で公開されたり、各種コンテンツとして利用される場合があります。あらかじめご了承願います。

		スケジュール・講義概要

時間	内容
9:30 - 9:55	受付
10:00 - 10:05	「JATIが目指すトレーニング指導者とは」菅野昌明 (愛知学院大学ラグビー部コンディショニング・ディレクター、JATI理事、JATI-SATI)
10:05 - 10:50	「運動中の体幹部の活動とトレーニングへの応用」島典広 (東海学園大学スポーツ健康科学准教授、JATI研究・国際委員、日本トレーニング指導学会世話人) スポーツ活動において体幹部がどのように活動し機能しているのか?見た目では体幹部のトレーニングと考えられない動作が、実は体幹部の固定に関与していることも。闇雲に体幹部を鍛えればパフォーマンスが向上するわけでもありません。例えば、ベストのタイミングで瞬時に腹腔内圧を高める等の制御機能も重要と思われます。本講座では、過去の研究報告や近年進めている実験データを紹介し、これらのデータに基づいて健康づくりや各競技スポーツの現場で、どのようにしてトレーニングに応用できるかについて、ご参加していただくスポーツ指導者やトレーニング指導者の方々と考えていきたいと思います。
11:00 - 12:00	「体幹部の構造と機能から見たトレーニング」河端将司 (相模原協同病院リハビリテーション室理学療法士主任) 「体幹部のトレーニング」の方法と形を学ぶだけでは,そのトレーニングの本質を知ることはできません。対象者の多種多様なニーズに応えるためには,体幹部の構造と機能から問題点を見極める力が求められる場合があります。　体幹部を一括りにしてブラックボックス化することなく,「胸椎・腰椎・仙腸関節・股関節・肩甲帯」の構造と機能を知って,骨関節を生理的な運動に導くことが重要です。骨関節の生理的運動を無視した動作トレーニングでは「トレーニングのためのトレーニング」でしかありません。本講座では,骨盤(仙腸関節・股関節)と胸椎・腰椎の関節運動を中心に,簡単なデモンストレーションを交えて解説します。
12:00 - 13:00	昼食・休憩　 ※当日は学内食堂は営業されておりません。また、会場付近には飲食店が少ないため、あらかじめ各自で昼食を準備願います。
13:00 - 13:45	「腹腔内圧から見る体幹トレーニングの可能性」菅野昌明 (愛知学院大学ラグビー部コンディショニング・ディレクター、JATI理事、JATI-SATI) 近年、競技スポーツ分野やフィットネス分野においても体幹やコアをキーワードとした複数のエクササイズが紹介され、多くの対象者がこれらのエクササイズを実践しています。また、これらのエクササイズは、自体重負荷で行われ、30秒間姿勢を保持する手法が広く行われています。しかし、このような手法に基づく体幹トレーニングが、何らかのエビデンスに基づいて行われているわけではなく、そのトレーニングが体幹強化や体幹部を引き締めるトレーニングとして有効的であるか否かについても十分に明らかになっているわけではありません。本講座では、ラグビー選手を対象とした複数の動作やエクササイズにおける腹腔内圧(Intra-abdominal pressure:IAP)の大きさや特徴から、体幹を本質的に強化するための体幹トレーニングの可能性を紹介いたします。
13:45 - 15:30	交流会
15:30- 17:00	「体幹トレーニングの実技」(実技) 油谷浩之 (関西学院大学アメリカンフットボール部ストレングスコーチ、 JATI理事、JATI-SATI ) 体幹トレーニングは、トレーニングをプログラミングするうえで外せないパーツではないでしょうか。古くは上体起こし、上体反らしといった種目に代表される腹筋運動や背筋運動のみをもって身体の幹となる部分を鍛えられるとされていたように思われます。またそのことだけで動作パフォーマンスの向上につながると信じきっていたようにも思われます。　しかし、ここ数年で体幹トレーニングにおいてもやはり唯一無二の方法はなく多種多様なトレーニングの方法が紹介されるようになり、その重要性が見直されてきました。今回の実技においては、その多種多様な体幹トレーニングをいかに整理し発展的にすすめていくかをご紹介していきます。

※スケジュール・内容は変更になる場合がございます。

		講師

	菅野昌明

	愛知学院大学ラグビー部コンディショニング・ディレクター、JATI理事、JATI-SATI

	東亜大学大学院博士課程人間科学専攻健康・スポーツ科学分野修了。博士(学術)。民間フィットネスクラブのチーフトレーナー、フィットネス事業部長などを経て、95年から日本代表、プロ、実業団、大学、高校までのアスリートのトレーニング指導・サイエンスコンサルタントを務める。また、愛知学院大学心身科学部、東海学園大学スポーツ健康科学部、愛知淑徳大学健康医療科学部、至学館大学健康科学部、静岡産業大学経済学部、トライデントスポーツ医療科学専門学校で教員を務めると共に、トレーニング科学の実践的研究成果をスポーツパフォーマンス向上から健康増進までのトレーニング指導に活用している。著書(共著)に「スポーツトレーニングの常識を疑え」、「トレーニング指導者テキスト」(実践編・実技編)、フィットネスクラブマネジメント技能検定公式テキストなど。JATI理事、教育・研修委員会委員長、JATI認定特別上級トレーニング指導者(JATI-SATI)。(株)エム・スポーツコンサルティング代表取締役社長。

	島典広

	東海学園大学スポーツ健康科学准教授、JATI研究・国際委員、日本トレーニング指導学会世話人

	1995年天理大学体育学部卒業、97年カナダウエスタンオンタリオ大学大学院留学、98年大阪体育大学大学院修士課程、2002年名古屋大学大学院博士課程修了。修士(体育学)、博士(医学)。トレーニング科学や運動生理学等を専門に、大阪体育大学大学院スポーツ科学研究科や鹿屋体育大学での勤務を経て2010年より現職。多くの研究発表を行う傍ら、自治体による保健対策事業等の社会活動にも積極的に従事し、地域の健康の保持増進・健康づくりに貢献している。 JATI研究・国際委員会委員

	河端将司

	相模原協同病院リハビリテーション室理学療法士主任

	2006年北里大学医療衛生学部を卒業(理学療法士)。鹿屋体育大学で2008年に修士号(体育学)、2011年に博士号(体育学)を取得。専門の研究分野は運動生理学、生体力学。呼吸法や各種運動中の腹腔内圧や体幹筋のバイオメカニクスやトレーニングに関する研究をすすめている。2008年より相模原協同病院にて理学療法士として勤務し,スポーツ疾患や整形外科疾患を中心としたリハビリテーションに従事している。また,地域社会活動として,少年野球メディカルチェックの運営や高校野球チームのコンディショニングコーチを務める。

	油谷浩之

	関西学院大学アメリカンフットボール部ストレングスコーチ、 JATI理事、JATI-SATI

	1965年生まれ。90年関西学院大学卒業、2015年大阪体育大学大学院スポーツ科学研究科博士前期課程修了。 95年より(株)プロフェッショナルトレーナーズチームに所属しストレングスコーチ・トレーナーとして活動を始め、現在は任意団体スマートストレングスを主宰。松下電工(※)アメリカンフットボール部ストレングスコーチ、松下電器 (※)野球・バレーボール・バスケットボール部企業3部統括トレーナー、神戸製鋼所ラグビー部ストレングスディレクター等を務める。(※現パナソニック) 現在は現職のほか、久光製薬女子バレーボール部やプロ野球選手、Jリーガー、プロゴルファー、競輪選手等のトレーニング指導に従事する一方、子供たちの運動能力の向上から中高年の方々の健康づくりまで幅広く指導を行っている。JATI教育・研修委員会委員、JATI認定特別上級トレーニング指導者(JATI-SATI)。

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