支部管轄の活動

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呼吸から考える怪我予防とパフォーマンス向上　

〜呼吸エクササイズのその先へ〜

呼吸のエクササイズは時々、シンプルすぎて実際にどの場面で活用されるべきかわかりにくいといった声を聞きます。「呼吸エクササイズ」という局所にフォーカスしてしまうとそれは今までの方法論と変わりがなくなってしまいますので、あくまで体を全体像として捉え、体というシステムにどんなアプローチを行えば良いのか考える必要があります。
今回のワークショップでは、基本的な呼吸の話から怪我の予防とパフォーマンス向上のために実際どのようなアプローチをしていけば良いのか、ディスカッションとグループトレーニングを行いながら体感していきたいと思います。

• 呼吸はなぜ大切か?
• 呼吸のニュートラリティーについて
• 呼吸の運動学・解剖学
• シンクロ呼吸とパラドックス呼吸
• シンプルな呼吸のエクササイズ
• 怪我を防ぐトライアングルとケアの輪
• 怪我の予防とパフォーマンス向上は両立するか?(ディスカッション)
• ダイナミックウォームアップ(グループトレーニング)
• ニューラルアクティベーション(グループトレーニング)
• 怪我予防の為のリハ・ストレングストレーニング (グループトレーニング)

		概要

日程	2018年10月21日(日)　10:00 - 17:00
会場	BB Activation (香川県高松市太田上町754番地6) →アクセスマップ ※近隣のコインパーキング・公共交通機関をご利用下さい。
参加費	●会員 6,000円  ●一般 8,000円  ●学生 3,000円　※学生証をお持ちください(JATI会員の学生は学生価格で継続単位取得可)
継続単位	JATI　5単位
申込期限	参加申し込み　:　～2018年10月16日(火) 17:00まで  参加費お振込期限:　～2018年10月17日(水)まで 　※銀行振込の場合のみ
定員	35名　※先着
持ち物	●運動着・室内シューズをご持参ください。 ●健康保険証(コピー可)
チラシ	(PDF)
注意事項	●キャンセルについて 2018年10月17日(水)18時までに事務局にキャンセルのご連絡をいただいた場合に限り、お支払い済みの参加費を返金致します。 ※返金手数料として500円を控除した額の返金となります。 ※上記期限以後のご連絡については返金致しかねますのであらかじめご了承ください。   ●当イベント開催中に、協会が撮影した写真・動画等を、JATIの機関誌やホームペー ジ、SNS等で公開する場合があります。また、報道機関等協会が撮影を許可した者が 撮影した写真・動画等が、新聞や雑誌、ホームページ等で公開されたり、各種コンテンツとして利用される場合があります。あらかじめご了承願います。

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		講師

	大貫 崇
	BP&CO. 代表　 PRIジャパン 教育コーディネーター 　　 　　　　　　 　　 大阪大学大学院医学系研究科健康スポーツ科学講座スポーツ医学教室特任研究員
	1980年生まれ。2004年タウソン大学運動学部アスレティックトレーニング学科卒業。 2006年にフロリダ大学大学院で応用運動生理学の修士号を取得。その後、MLBアリゾナ・ダイアモンドバックスのマイナーリーグアスレティックトレーナーとして2シーズン活動。 2013年より株式会社リーチに所属。高齢化社会において健康寿命を延ばすべくメディカルフィットネスジムでPRIを取り入れる傍ら、投球ビデオ解析を中心に野球障害予防とコンディショニングを推進。 2016年11月に退社後BP&CO.代表。2016年よりPRIジャパン教育コーディネーターに就任。 著書(共著)に「勝者の呼吸法―横隔膜の使い方をスーパー・アスリートと赤ちゃんに学ぼう!」(ワニブックスPLUS新書)。NATA-ATC。

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		スケジュール

時間	内容
10:00 - 12:00	呼吸から考える怪我予防とパフォーマンス向上
12:00 - 13:00	昼休憩
13:00 - 16:00	呼吸から考える怪我予防とパフォーマンス向上
16:00 - 17:00	交流会