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JATI企画協力の新刊が発売! 『アスリートのための運動生理学』
JATI企画協力 新書籍発売のご案内
本協会 企画協力の新書籍が発売されましたのでご案内申し上げます。
榎木泰介先生(大阪教育大学教育学部 准教授)によるJATI EXPRESSの連載「基礎から学ぶ『運動生理学』」に加筆・修正が加えられ、一冊の書籍となりました。
最新のスポーツ科学の知見をもとに、「私たちが体を動かしているとき、体内ではどんな現象が起こっているのか」を解き明かします。乳酸悪玉論に代表されるような「かつての常識」と現在の知見のギャップを楽しみながら、スポーツ科学の最先端を知ることができます。
【JATI会員限定特典】
JATI会員様は、マイページ内オンラインショップにて6月1日(月)以降に特別価格でのご購入が可能です。クレジットカード決済もご利用いただけます。
榎木泰介先生(大阪教育大学教育学部 准教授)によるJATI EXPRESSの連載「基礎から学ぶ『運動生理学』」に加筆・修正が加えられ、一冊の書籍となりました。
最新のスポーツ科学の知見をもとに、「私たちが体を動かしているとき、体内ではどんな現象が起こっているのか」を解き明かします。乳酸悪玉論に代表されるような「かつての常識」と現在の知見のギャップを楽しみながら、スポーツ科学の最先端を知ることができます。
【JATI会員限定特典】
JATI会員様は、マイページ内オンラインショップにて6月1日(月)以降に特別価格でのご購入が可能です。クレジットカード決済もご利用いただけます。
著者:榎木泰介(大阪教育大学教育学部 准教授)
仕様:四六判 並製 304ページ
定価:2,640円(税込)
出版社:草思社
企画協力:JATI
[目次]
Chapter0 運動生理学が面白い!
・運動生理学への誘い
・「運動生理学」ってどんな学問?
Chapter1 運動生理学の基礎・基本
・心臓を知る / ・肺を知る / ・肝臓を知る / ・腎臓を知る
・胃腸を知る(胃) / ・胃腸を知る(腸)
・脾臓・胆嚢・膵臓を知る / ・ホルモンを知る
Chapter2 ヒトのからだの不思議を紐解く(エネルギー代謝を理解しよう)
・エネルギー代謝と競技特性 / ・練習の積み重ね=エネルギー代謝
・「限界」を探求する / ・「限界」の観点から見たスポーツの面白さ
・乳酸は名脇役!? / ・乳酸再考
・疲労を正しく理解する:その1 / ・疲労を正しく理解する:その2
Chapter3 スポーツ・健康と運動生理学
・フィジカルとパフォーマンスを「つなげ」「整える」
・長距離ランナーにおける筋トレの有効性
・高地・低酸素トレーニング最前線:その1 / ・高地・低酸素トレーニング最前線:その2
・スプリント持久力:高強度運動を反復する能力
・子どもとスポーツ:発育・発達期の適切な運動量とは
・運動生理学というフィルターを通して見た東京2025世界陸上
・何歳になっても健康でいるための取り組み:その1 / ・何歳になっても健康でいるための取り組み:その2
仕様:四六判 並製 304ページ
定価:2,640円(税込)
出版社:草思社
企画協力:JATI
[目次]
Chapter0 運動生理学が面白い!
・運動生理学への誘い
・「運動生理学」ってどんな学問?
Chapter1 運動生理学の基礎・基本
・心臓を知る / ・肺を知る / ・肝臓を知る / ・腎臓を知る
・胃腸を知る(胃) / ・胃腸を知る(腸)
・脾臓・胆嚢・膵臓を知る / ・ホルモンを知る
Chapter2 ヒトのからだの不思議を紐解く(エネルギー代謝を理解しよう)
・エネルギー代謝と競技特性 / ・練習の積み重ね=エネルギー代謝
・「限界」を探求する / ・「限界」の観点から見たスポーツの面白さ
・乳酸は名脇役!? / ・乳酸再考
・疲労を正しく理解する:その1 / ・疲労を正しく理解する:その2
Chapter3 スポーツ・健康と運動生理学
・フィジカルとパフォーマンスを「つなげ」「整える」
・長距離ランナーにおける筋トレの有効性
・高地・低酸素トレーニング最前線:その1 / ・高地・低酸素トレーニング最前線:その2
・スプリント持久力:高強度運動を反復する能力
・子どもとスポーツ:発育・発達期の適切な運動量とは
・運動生理学というフィルターを通して見た東京2025世界陸上
・何歳になっても健康でいるための取り組み:その1 / ・何歳になっても健康でいるための取り組み:その2