| 10:00 - 10:30 |
受付 |
| 10:30 - 11:15 |
開会挨拶・参加校紹介 (学校ごとに挨拶や活動状況の紹介) |
| 11:20 - 12:20 |
シンポジウム @4階第1会議室
『トレーニング効果をさらに高める工夫 ～現場のノウハウからヒントをつかもう～』
森 実由樹(国際武道大学トレーニングルームS&Cコーチ)
小山 孟志(バスケットボール男子日本代表チーム専任S&Cコーチ)
緒方 博紀(NEC女子バレーボール部トレーニングコーチ)
コーディネーター:有賀誠司(東海大学教授、JATI理事)
スポーツ現場でより大きなトレーニング効果を効率よく得るためには、教科書的な知識や技能だけでは十分とはいえません。このシンポジウムでは、日本代表チーム、社会人チーム、大学トレーニング施設の第一線で活動するトレーニング指導者をお招きし、各領域の活動を通じて構築されたノウハウや指導のコツをご紹介いただきます。 |
| 12:25 - 13:10 |
ランチタイムセミナー ※食事をとりながらセミナーを聴きます
『学生アスリートのためのスポーツ栄養』
岩切 佳子 (ザバス スポーツ&ニュートリション・ラボ、管理栄養士) |
| 13:10 - 13:30 |
更衣、実技会場への移動時間 |
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13:30 - 14:40
14:50 - 16:00
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実技講習 (2会場を交替で受講)
『クイックリフトを理解する』 @地下トレーニングセンター
永友 憲治
(国立スポーツ科学センタートレーニング体育館常勤指導員、JATI関東支部副支部長)
パワー発揮能力を高める代表的なトレーニングとして位置づけられるクイックリフトにはパワークリーンを始めとしてスナッチやジャークなど特性の異なる種目が多々あります。 今回はクイックリフトにおける様々な種目を経験し特性を理解することで、目的に応じた使い分けが 出来るよう紹介していきます。
『球技スポーツにおける動作改善のためのトレーニング』 @1階フィットネスセンター
小山 孟志(バスケットボール男子日本代表チーム専任S&Cコーチ)
緒方 博紀 (NEC女子バレーボール部トレーニングコーチ)
競技中の様々なプレーには必ず動作技術が伴います。球技スポーツにおいては特に多方向への加速、減速、方向転換能力が求められます。 そこで、動作の基礎となるパワーポジションの習得と、より良いパフォーマンス発揮に必要な動作技術習得のためのエクササイズをご紹介します。
※運動ができるウエア・屋内用シューズをご持参下さい |
| 16:00 - 17:00 |
交流会 @4階第1会議室 |