支部管轄の活動

本ワークショップについて

　一般的なレジスタンストレーニングでは、スクワットやデッドリフト、パワークリーンなどの矢状面の運動が中心となっています。そのためこれらの基礎的な動作の構築には矢状面のエクササイズの実施が不可欠です。本ワークショップでは、基本動作をより円滑にするため、また基本動作から3次元の動作に応用してくためのドリルやエクササイズを漸進的に紹介し実践します。効重力的身体操作も含め、特に肩甲骨や骨盤を意識した内容を中心に進行してまいります。

概要

日　時

2026年3月29日(日)　10:00～16:00

会　場

BB Activation　(香川県高松市太田上町754番地6)
→アクセス　※公共交通機関または近隣のコインパーキングをご利用ください。

受講料(税込)

・会員 5,000円
・一般 7,000円
・学生 6,000円　※事前に学生証の写しをメールで確認いたします

定　員

50名(先着)

継続単位

5単位

申込期限

・参加申込:～2026年3月23日(月)17時
・参加費お振込期限:～2026年3月24日(火)　※銀行振込の場合

持ち物

運動ができる服装および屋内用シューズ、健康保険証
※昼休憩の昼食も持参してください

注意事項

●キャンセルについて
2026年3月24日(火)17時までに事務局にキャンセルのご連絡をいただいた場合に限り、お支払い済みの参加費を返金致します。
※返金手数料として500円を控除した額の返金となります。

●当イベント開催中に、協会が撮影した写真・動画等を、JATIの機関誌やホームページ、SNS等で公開する場合があります。また、報道機関等協会が撮影を許可した者が撮影した写真・動画等が、新聞や雑誌、ホームページ等で公開されたり、各種コンテンツとして利用される場合があります。あらかじめご了承願います。

スケジュール

9:30 ～ 10:00

受付

10:00 ～ 12:00

トレーニング原則の再考 〜超回復、フィットネス-疲労理論、ピリオダイゼーション (講義)
一般的に普及している超回復やピリオダイゼーション理論の誕生や普及、最新理論について解説する。実際のトレーニング現場における計画への実戦についても紹介する。

12:00 ～ 13:00

昼休憩

13:00 ～ 16:00

効率的運動連鎖〜肩甲骨・骨盤の連動(実技中心)
・静的アライメント、動的アライメントの評価
・立つ、しゃがむ、片側性及び両側性運動
・螺旋動作からスポーツ動作を意識する

講師

有賀雅史氏

(博士(栄養学)、JATI理事長代理、学校法人三幸学園S A N K O Lab 主任研究員、国立健康危機管理研究機構　国立看護大学校非常勤講師、帝京科学大学非常勤講師、JATI-SATI)

お申し込みにあたって