オンライン（本部・支部）

 これまで多くのパーソナルトレーニングは、若い世代を中心としたボディメイクやダイエットを目的に行われてきました。しかし、いま日本は世界でも類を見ない超高齢化社会を迎えています。これからパーソナルトレーナーに求められる能力は、「見た目を変える指導」から「人生を支える健康づくり」へと進化する力です。

 本講習会では、幅広いクライアントに対して科学的根拠に基づいた安全で効果的なパーソナルトレーニング指導を行うための知識と実践力を身につけます。 最終回となる第3回は、ウエイトトレーニングにおける傷害予防のための基礎知識について、最新のエビデンスをもとに解説します。

 ウエイトトレーニングは、競技スポーツと比較して傷害発生リスクが低い運動であることが明らかになっています。しかし近年、ボディメイクを目的とした過度な負荷設定や、「効いている感覚」だけを重視したエクササイズテクニックが広がる中で、特定部位への過剰なストレスによる疼痛や傷害の発生が問題視されています。安全性が高いはずのウエイトトレーニングで傷害が起こる背景には、機能解剖学やバイオメカニクスに対する理解の不足が関係しているケースが少なくありません。

 本講座では、先行研究で報告されているウエイトトレーニングにおける傷害事例を整理しながら、バイオメカニクスと科学的な視点に基づいて、安全性の高いエクササイズテクニックとより効果的なエクササイズを紹介し、クライアントの成果と安全性を両立させるための実践的な指導力の向上を目指します。

配信期間

2026年5月18日(月)正午 ～ 6月7日(日)

講演時間

約1時間

視聴方法

●会員:マイページにログイン後、動画視聴ページにて視聴いただきます。
●一般・学生:受講料のご入金確認後、3営業日以内に視聴用URLとパスワードを通知いたします。

受講料(税込)

●会員 2,200円
●一般 4,400円
●学生 3,300円 ※事前に学生証の写しをメールで確認いたします

お支払い方法:口座振替(JATI会員のみ)または銀行振込

継続単位

0.5単位

●単位付与条件

以下の2つの条件を満たしている場合に単位が付与されます。
・配信期間内に本セミナーを視聴していること
・視聴確認テストに解答し正解すること

※視聴確認テストの解答期限は2026年6月7日(日)です。6月8日以後の解答は無効となります。
※テストに複数回解答された場合、最後の解答で正否を判定します。
※単位付与予定日:2026年6月17日(水)

申込期限

・申込期限:～2026年5月11日(月) 17時
・受講料お振込期限:～2026年5月12日(火) ※銀行振込の場合
※申込期限日時以降はキャンセル不可となります。