| 時間 |
内容 |
| 13:00 - |
受付 |
13:30 - 14:10
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『インスタ映え間違いなし!プロが教える美しい体のつくり方講座』
講師:菅野昌明 氏 (博士(学術)、JATI理事、JATI教育・研修委員会委員長、JATI-SATI)
好印象を与える健康的で美しい姿勢とは?美しい立ち姿、美脚、美尻など、周りと差をつけるための体つくりのポイントとプロのモデルも実践しているエクササイズ方法やトレーニングの仕方を伝授してもらいます。 |
| 14:10 - 14:50 |
『美ボディをつくるダイエットと運動!』
講師:長崎大 氏
(愛知学院大学 心身科学部健康科学科 准教授 博士(医学))
脂肪がなく、痩せている身体が美しいの? いいえ、その答えは、適度に筋肉のついたバランスのとれた身体なんです。健康的な脂肪と筋肉バランスを手に入れるためのスポーツ栄養学について学びます。今日からできる、食事の摂り方、種類、量と運動について紹介します。 |
| 14:50 - 15:00 |
休憩 |
| 15:00 - 15:30 |
『内科医が教えるカラダのこと』
講師:鈴木眞理 氏
(一般社団法人日本摂食障害協会 理事、政策研究大学院大学 保健管理センター 教授)
正しいカラダの知識を学ぼう!肌、女性ホルモンや月経、不妊などいまさら聞けないカラダのこと、健康維持、健康づくりのことを内科医が詳しく説明します。ダイエットや摂食障害、子供はもちろん、彼氏や旦那にも伝えたくなる!?最近わかった幸せホルモンの話まで最新情報をレクチャーいただきます。 |
| 15:30 -16:10 |
『女性に必要なQOL(クオリティー・オブ・レディ)って?』
講師:鎌田真理子 氏 (株式会社ミュゼプラチナム 執行役員 ミス・ユニバース日本代表コーチ)
ミス・ユニバース・ジャパンファイナリストのトレーニング合宿「ビューティーキャンプ」でも登壇し、ファイナリストの皆さんに教授している、ミュゼプラチナム流「女性の品格=【QOL】(クオリティ・オブ・レディー)」について学びます。ミュゼプラチナムでは、内面の美しさを大切にし、それらを学ぶことでより細やかな接客やおもてなしができると考えています。今回の講演では、より輝く女性へと磨いていくために必要なマインドを伝授してもらいます。 |
| 16:10 - 16:30 |
『パネルディスカッション・質疑応答』
講師:登壇者全員 |