セミナー詳細
- 九州・沖縄支部 第34回ワークショップ
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『コレクティブエクササイズとレジスタンストレーニングをつなぐ』
「コレクティブエクササイズって、最近よく耳にするけど、いったいなんだろう?」
「実際には、どんなエクササイズがコレクティブエクササイズで、レジスタンストレーニングと何が違うのだろう?」
「コレクティブエクササイズを頑張って行っていくと、何が良くなるのだろう?-ケガが減る?パフォーマンスがあがる?」
数年前、私がコレクティブエクササイズというものに出会ったときに抱いた素朴な疑問です。しかし、その背景にある基本的な考え方や有効性を知り、レジスタンストレーニングそのものの「質を高める」ための有用性を考えていけばいくほど、コレクティブエクササイズはレジスタンストレーニングの大切な“パートナー”であり、両者を上手くブレンドして活用することは、安全に、効率よく、効果的にトレーニングを進めるうえでとても大切な事だと感じました。
今回のセミナーでは、スクワットやデッドリフトなど、代表的なレジスタンストレーニング種目で起こりやすいエラーや不具合を取り上げ、まず、なぜそれらが起こってしまうのかという原因を探求します。
その上で、その問題を解決するための具体的なコレクティブエクササイズをデザイン、実践し、その後レジスタンストレーニングにおいて、問題が解消され、スムースなトレーニングへと改善されたかという一連の流れを、実際に自分の身体で体験しながら、一緒に学んでいきたいと思います! たくさんのご参加をお待ちしております!
概要
日程 2018年7月29日(日) 13:00 - 17:00 (受付 12:30～) 会場 SOLA沖縄保健医療工学院 新館
(沖縄県宜野湾市大山7-9-8)→アクセス
※新館側の駐車場利用可能参加費 ●会員 5,000円
●一般 7,000円
●学生 4,000円 ※学生証をお持ちください継続単位 JATI 4単位
NSCA 0.4(A) ※会員証を必ずお持ちください申込期限 参加申し込み : ～2018年7月24日(火) 17:00まで
参加費お振込期限: ～2018年7月25日(水)まで ※銀行振込の場合のみ定員 30名 ※先着 持ち物 ●運動着・室内シューズをご持参ください。
●健康保険証(コピー可)注意事項 ●キャンセルについて●当イベント開催中に、協会が撮影した写真・動画等を、JATIの機関誌やホームペー ジ、SNS等で公開する場合があります。また、報道機関等協会が撮影を許可した者が 撮影した写真・動画等が、新聞や雑誌、ホームページ等で公開されたり、各種コンテンツとして利用される場合があります。あらかじめご了承願います。
2018年7月25日(水)18時までに事務局にキャンセルのご連絡をいただいた場合に限り、お支払い済みの参加費を返金致します。
※返金手数料として500円を控除した額の返金となります。
※上記期限以後のご連絡については返金致しかねますのであらかじめご了承ください。
講師
伊藤 良彦
(株)R&S COMPANY 取締役/ディレクター(Physical Performance & Development)
JATI関東支部副支部長、JATI資格認定委員、JATI-AATI
1971年生まれ。94年獨協大学外国語学部卒業。97年米国オハイオ州立トリド大学教育学部運動科学科卒業。99年トリド大学大学院教育学部体育学修士課程修了。2003年トリド大学大学院ヘルス&ヒューマンサービス学部運動科学修士課程修了。 トリド大学アシスタントS&Cコーチ、鹿島建設アメリカンフットボール部S&Cコーチ、NEC男子バレーボール部コンディショニングトレーナー、NTTコミュニケーションズラグビー部フィットネスコーチとして、幅広いトレーニング指導に従事。 新潟経営大学競技スポーツマネージメント学科准教授(05～07年)、同大学男女バスケットボール部・男子サッカー部S&Cコーチ(05～07年)、国立スポーツ科学センター非常勤トレーニング指導員(07～09年)、常勤トレーニング指導員(09～13年)、ハイパフォーマンスジム専任トレーニング指導員(13～17年)を経て、現在は、川崎ブレイブサンダース S&Cコーチ、R-body projectテクニカルアドバイザー、学校法人花田学園アスレティックトレーナー科非常勤講師、東洋大学非常勤講師なども務める。
スケジュール 時間 内容 12:30 - 受付 13:00 - 17:00 コレクティブエクササイズとレジスタンストレーニングをつなぐ
※座学1.5時間・実技2.5時間※スケジュール・内容は変更になる場合がございます。
お問い合わせ
ご質問等は、お問い合わせフォームで受け付けております。
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