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- JATI企画協力の新刊が発売! 『アスリートのための「こころ」の強化書: メンタルトレーニングの理論と実践』
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本協会 企画協力の新書籍が発売されましたのでご案内申し上げます。
会員専用の通信販売サービス 「JATI Online Shop」では、会員特別価格にて販売中です。
土屋裕睦先生(大阪体育大学 教授)によるJATI EXPRESSの連載「コーチとアスリートのためのこころの強化書」に加筆・修正が加えられ、一冊の書籍となりました。
『アスリートのための「こころ」の強化書: メンタルトレーニングの理論と実践』
競技力の向上や試合場面での実力発揮に役立つメンタルトレーニングの技法と考え方を、テーマごとにわかりやすく解説。アスリートの「こころ」の問題を理解するための必読書!
土屋 裕睦(大阪体育大学 教授)
四六判 並製
272ページ
草思社
【目次】
第1章:メンタルトレーニング事始め
第2章:自己への気づきを深めるアセスメント
第3章:行動変容のための目標設定
第4章:あがりの予防と対処法
第5章:リラクセーションのすすめ
第6章:心と身体をつなぐイメージトレーニング
第7章:ピークパフォーマンス時の心理的世界
第8章:絆を深めるチームビルディング
第9章:メンタルリハーサル 試合に向けた心理的準備
第10章:ストレスマネジメントと心の成長
第11章:ソーシャルサポートの活用 競技環境の最適化のために
第12章:アスリートのメンタルヘルスとウェルビーイング
第13章:グッドコーチになるための心理サポート
第14章:プレーヤーの主体性を育む振り返り
第15章:メンタルトレーニングのこれまでとこれから 学び続けることの大切さ